Mitos e verdade sobre incontinência urinária

A incontinência urinária, embora seja um problema comum, pode despertar algumas dúvidas. Por isso, para te ajudar a esclarecer o distúrbio, separamos aqui algumas das suas características, além de mitos e verdades sobre o problema. Acompanhe. 

O que é a incontinência urinária?

A incontinência urinária é qualquer perda involuntária da urina. A eliminação da urina é controlada pelo sistema nervoso autônomo, mas pode ser comprometida diante das seguintes situações:

• Comprometimento da musculatura dos esfíncteres ou do assoalho pélvico;
• Contrações involuntárias da bexiga, independentemente da vontade do portador.

Os principais fatores que levam ao surgimento da incontinência urinária são:

• Gravidez e parto;
• Obesidade;
• Tosse crônica dos fumantes;
• Quadros pulmonares obstrutivos que geram pressão abdominal;
• Constipação intestinal 
• Idade

Além disso, existem três tipos diferentes de incontinência urinária: 

• Incontinência urinária de esforço: O sintoma inicial é a perda de urina quando a pessoa tosse, espirra, ri, faz exercício, movimenta-se.

• Incontinência urinária de urgência:  Caracteriza-se pela vontade súbita de urinar que ocorre em meio às atividades diárias, e a pessoa precisa parar o que está fazendo e ir logo ao banheiro, correndo o risco de perder urina no meio do caminho.

• Incontinência mista: Associa os dois tipos de incontinência acima citados.

Mitos e verdades

1. Só mulheres possuem incontinência

Mito. Mesmo que seja um problema prevalente em mulheres, o sexo masculino também pode  ser afetado. O distúrbio surge em homens que possuem alterações na próstata ou após a sua retirada.

2. Apenas acontece com pessoas idosas

Mito. A incontinência urinária de esforço afeta quase 50% das mulheres que tiveram filhos antes dos 40 anos. Tanto a incontinência urinária de esforço, quanto a bexiga hiperativa (urgência urinária)são altamente comuns, mesmo em mulheres mais jovens.

3. Parto normal pode causar incontinência urinária

Verdade. O parto normal é o que está mais relacionado a sintomas de incontinência urinária. Mesmo assim, não se indica cesariana para prevenir o surgimento desta disfunção. Além disso, o número de gestações também é fator de risco para problemas do assoalho pélvico.

4. Pessoas com incontinência devem evitar tomar líquidos

Verdade. Pessoas com incontinência urinária devem manter ingesta hídrica adequada, porém com alguns cuidados. Recomenda-se evitar o excesso de líquido durante o dia (por exemplo, mais de 2 a 3L por dia) e evitar ingerir líquidos aproximadamente 2h antes de dormir. Além disso, é importante ir ao banheiro fazer xixi a cada 3 horas.

5. A incontinência não tem cura

Mito. O tratamento para incontinência urinária reúne uma série de exercícios fisioterápicos e orientações que podem curar, ou, no mínimo, melhorar em até 70% a perda involuntária de urina. Além disso, existem medicamentos e cirurgias para ajudar os pacientes.

6. Ter pequenos escapes ao tossir ou espirrar é normal

Mito. Se deparar com pequenos escapes de urina no dia a dia pode até ser comum, mas está longe de ser normal. Portanto, se é algo que está interferindo na sua qualidade de vida, então é preciso buscar tratamento.

7.“Treinar a bexiga” ajuda a prevenir a incontinência

Verdade. Algumas mulheres possuem hábitos urinários ruins, como segurar a urina em excesso, o que altera a sensibilidade da bexiga. Nestes casos, melhorar esses comportamentos, programando o horário de fazer xixi, pode ajudar na prevenção da incontinência.

8. Um indivíduo com incontinência terá que fazer exercícios sempre

Verdade. Realizar exercícios específicos, pelo menos uma vez por semana, para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, é altamente recomendado durante o tratamento da incontinência urinária. E ajuda a prevenir piora das disfunções ao longo dos anos. 

9. A cirurgia é a única solução para incontinência

Mito. ara muitas pessoas, a cirurgia é realmente a melhor opção, mas certamente não é a escolha ideal para todos. O mais acertado a se fazer é começar com um diagnóstico preciso, a fim de descartar outras causas para a incontinência urinária. Existem vários tipos de incontinência urinária, e o tratamento é individualizado.

10. Você deve ir ao banheiro na primeira vez que sentir vontade 

Para muitas mulheres, atender regularmente e de imediato as vontades da bexiga pode aumentar o risco de bexiga hiperativa, com sintomas de urgência, frequência ou acidentes no caminho para o banheiro. Acostumar a bexiga a atender o primeiro sinal de vontade pode ocasionar problemas a longo prazo. É melhor esperar a bexiga encher para ir ao banheiro, o que acontece de 3 a 4 horas.

Este artigo te ajudou? Esperamos que sim! Em caso de suspeita de incontinência urinária procure atendimento médico e realize o tratamento adequado.